香蕉苹果煮熟了还有营养吗|

香蕉苹果煮熟了还有营养吗

还有营养。

香蕉和苹果都是常见的水果，味道可口，营养价值高，经过高温熬煮后，香蕉和苹果中的维生素成分以及一些微量元素会流失，但是大部分营养成分还是保留的，例如：膳食纤维、碳水化合物、矿物质、糖类物质等，所以，香蕉、苹果煮熟了虽然会流失一些营养成分，但是大部分营养成分会被保留下来，可以正常的进行食用。

葡萄煮熟了还有营养吗

葡萄煮熟吃的好处主要是可以杀死生葡萄中含有的微生物，同时使得葡萄变软。葡萄煮熟了会丧失大多数的维生素，但是它里面的糖分和青花素还是不会丧失的，所以还是有营养的。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B维生素B维生素B维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

柠檬煮熟了还有营养吗

柠檬有促进皮肤细胞新陈代谢作用，常食可使肌肤健美；2.将煮熟的柠檬捣烂成糊涂抹在脸上有一定的美白润肤功效，但效果不及鲜柠檬片好。

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕、感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，可用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

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