睡觉防蚊子的好办法有哪些
蚊帐：蚊帐既透气，又能防蚊子，睡觉的时候最适合用这个来阻挡蚊子了。
花露水：夏季家里的花露水是必备的，将它涂在皮肤上，整个人都会清凉很多。蚊子可不太喜欢花露水的味道，睡觉之前，可以洒一点在床上或者是身上。家里还是要打扫干净，这是最好的防蚊方式，当天的生活垃圾当天扔掉，不新鲜的食物也尽快扔掉。
蚊香：用打火机将蚊香点上，蚊香会将蚊子熏走。蚊香的还是用盘子装着燃烧比较好，以免弄到到处都是灰，不好处理。卧室里面，睡觉之前就需要把蚊香点起，需要每天点，要不然等你睡着了蚊子就来了。蚊香对人的伤害是可以忽略不计的，放心用。
点一个橘色的灯：晚上可以在家里面点一个橘色的灯，因为蚊子是害怕橘红色的光线的，看到室内有光线，它就不会进来了。
糖水诱惑：家里一般都是有空瓶子的，将空瓶子洗干净了之后，就在里面加入水和糖，放在房间比较阴暗的地方，蚊子闻着甜味就会自己钻到瓶子里面去，跌入糖水之后，它就不会出来了。
防暑降温有哪些好办法
多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
其次要多喝水：尤其是在气温高时，尽量保证每天的饮水量在2000ml以上，出汗比较多时适当补充淡盐水。最后是可以多喝防暑、降温的凉茶，像菊花茶、金银花茶，同时也可以服用防暑、降温的中成药物，像藿香正气水、十滴水等。
尽量避免在高温、高湿或者是通风不良的环境下工作、运动等，另外如果在这些环境下工作一定要减少时间。
要及时的补充水分，多喝白开水，条件允许可以多喝口服的补液盐等，绿豆汤也是可以的，尽量不要在高温环境下做剧烈的运动，如士兵在高温环境下会长跑锻炼等，这样很容易出现中暑。
防暑降温有哪些好办法
吃西瓜。当然不要吃冰镇西瓜，西瓜对胃不好，所以常温下的西瓜就可以了，可以多吃西瓜降温下火。
上班在家期间多喝冰糖菊花茶或龙井、铁观音来降温消暑。
可以在家里多种几盆绿色植物，这样可以减少紫外线的照射、降低室内温度。
多喝温开水。每天喝7杯水，这样也可以降温。
充足睡眠。晚上10点到11点，早上5：30到6：30起床。
穿浅色衣服、棉麻、丝，这些透气好的衣服，出门戴帽子、抹防晒露。
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