夜班怎样不伤身
要想夜班不伤身可以在上班前先喝杯牛奶，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。不可以喝茶和咖啡。忌食肥腻食品及吃得过饱，最好进食清淡可口的饭菜，中医有“胃不和则卧不安”之说。
怎么打地铺不伤身
建议打地铺的时候铺厚一点，把身体和冰冷的地板隔绝开就可以保护关节，如果住在一楼更加需要多铺几层被子。再打地铺的时候不要开空调，也不要开窗吹风，因为人在睡觉的时候抵抗力比较弱，此时打地铺又吹寒风，会引起风寒感冒和头痛。
铺厚一点
打地铺的时候最好铺厚一点，将地板的冷气和身体隔绝开之后，这样打地铺就不会伤害到关节和身体。注意一般在打地铺的时候，可以先在最下面铺一层瑜伽垫，然后再多铺几层棉被和褥子，如果住在一楼更要多铺几层。
不要开空调
打地铺的时候本身温度就会比较低，此时如果接着开空调，不仅会让身体感觉到寒冷，而且冷空气甚至会进入人体，刺激人体的呼吸道和肠胃。如果打地铺的时候温度比较低，第二天起床之后甚至会出现浑身无力、胃痛症状。
不要开窗
很多人喜欢打地铺的时候开窗睡觉，这样虽然可以降温，但是也会引起风寒感冒。一般情况下，人在睡觉的时候身体是进入休眠状态的，因此脆弱的身体禁不起寒风的侵扰，如果开窗打地铺很有可能会导致头痛的症状。
啤酒兑什么饮料不伤身
啤酒兑任何饮料喝多了都会伤身的。由于身体的解酒情况，少饮酒或不饮酒不伤身。
用可乐混啤酒，或者芬达混啤酒。
啤酒是人类最古老的酒精饮料之一，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料。啤酒于二十世纪初传入中国，属外来酒种。啤酒是根据英语Beer译成中文“啤”，称其为“啤酒”，沿用至今。
啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒，被称为“液体面包”，是一种低浓度酒精饮料。啤酒乙醇含量最少、故喝啤酒不但不易醉人伤人、少量饮用反而对身体健康有益处。
现在国际上的啤酒大部分均添加辅助原料。有的国家规定辅助原料的用量总计不超过麦芽用量的50%。在德国，除出口啤酒外，德国国内销售啤酒一概不使用辅助原料。在2009年，亚洲的啤酒产量约5867万千升，首次超越欧洲，成为全球最大的啤酒生产地。
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