芝麻叶面条月子里能吃吗|

芝麻叶面条月子里能吃吗

芝麻叶面条月子里可以适量食用，芝麻叶有着较好的保健作用，虽然味道比较苦，但却是性平的一种食物，既不会太寒也不会太热，对于哺乳期的女性来说是非常好的一种蔬菜，所以月子里是能够吃一些芝麻叶的。

从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。

月子里能吃葵花籽吗

坐月子可以适量吃葵花籽。瓜子中含有大量不饱和脂肪酸、维生素及多种矿物质，可有效补充产妇产后所需要的营养元素，促进产后恢复、增强食欲、安定情绪、增强免疫力。产妇可以吃葵花子，葵花子对缓解失眠、压力、记忆力下降有帮助。

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