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月经期喝柠檬水的坏处|

月经期喝柠檬水的坏处

可能会加重肠胃不适。

月经期喝柠檬水的坏处|

柠檬水主要是由柠檬制成的,柠檬味甘酸,其中含有大量的有机酸,经期女性肠胃虚弱,经期喝柠檬水容易加重肠胃负担,可能会导致痛经或者使痛经症状加重;其次对于消化系统不好的女性,还有可能引起消化系统疾病或者消化系统疾病的进一步加重,对其肠胃健康造成影响。

长期喝柠檬水的坏处

长期喝柠檬水的缺点

长期喝柠檬水会侵蚀牙齿表面的珐琅质,诱发胃溃疡以及胃食管反流,出现胃疼、胃酸逆流的现象,柠檬中含有草酸盐,若是用量过多,在体内容易形成结晶,最终容易演变成肾结石,长期饮用还会导致胃收缩。

长期喝柠檬水的坏处

柠檬水无论是减肥食用还是平时喝,都建议适量饮用,不宜长期大量喝,否则会出现以下坏处:

如长期大量喝柠檬水,其中的酸性成分摄入过量,会不断的刺激肠胃,胃中的胃酸分泌过多容易让人有胃痛、腹泻等不适症状。

很多人非常意外自己喝柠檬水本来是想皮肤变白的,谁知越喝反而皮肤还变黑了,这也是长期过量喝柠檬水导致的危害之一,因为柠檬属于感光食物,这类食物富含铜、铁、锌等金属元素,吃多了能增加与肌肤黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,可间接的导致人晒太阳变得更黑,甚至出现斑点。

长期食用带有酸味的柠檬水,个人饮食习惯也会变得很奇怪,会格外的依赖酸食,对于平时的普通菜肴毫无食欲,加上长期大量的喝柠檬水,还会限制食欲,导致吃东西没啥胃口,严重的可造成人营养不良。


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