打豆浆能加入燕麦片吗
打豆浆加入燕麦片的原因：
豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有特殊保健因子。
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素BB2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。
燕麦片富含碳水化合物。煮熟后的燕麦片，热量会变得很低，240毫升燕麦粥中仅含130千卡热量。燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E，但烟酸的含量比小麦低得多。
燕麦主要含有碳水化合物、蛋白质、和人体必需的氨基酸、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B1少量的维生素E、矿物质、核黄素和皂苷。
豆浆可以放燕麦片吗
豆浆和燕麦片两者放在一起喝，是不会产生对身体有害的物质，也不会互相影响营养成分。
与豆浆相克的食物有：
药物：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果；
红塘：红塘里的有机酸和豆浆中蛋白质结合，可产生变性沉淀物，大大降低了营养价值；
鸡蛋：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收；
蜂蜜：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收。
豆浆可以泡燕麦片吗
豆浆可以泡燕麦片，豆浆里不要加红糖，加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合。豆浆不能和鸡蛋一起吃，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会起化学反应，而且喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。缺锌的人不能常喝。常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。
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