吃瓜子会上火吗|

吃瓜子会上火吗

瓜子多指瓜的种子，瓜子的种类较多，有葵花子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、海瓜子、吊瓜子等。而人们生活中称之为瓜子，大部分是葵花子。

葵花子是最常见的瓜子类零食了，非常脆香，高热量。瓜子属于高热量食物，百克瓜子的热量达600千卡，多吃瓜子就会摄入过多热量,可能导致上火；低水分，瓜子水分少，吃瓜子时会消耗掉大量唾沫，从而表现为口干舌燥、易怒烦躁等，严重者会出现流鼻血等问题，表现出上火症状；含香料口味瓜子会在生产时加钠盐或香料来增加瓜子的风味，多吃这些香料都属于燥热,多吃会引起上火。但是吃多了会上火哦！

吃瓜子会胖吗

吃瓜子是不会长胖的，除非是经常大量吃瓜子。瓜子里面含有丰富的维生素、蛋白质、油类等，据调查显示每天吃一把瓜子对安定情绪，防止老化，预防成人疾病有益，能治失眠，增强记忆力、预防癌症、高血压、心脏病等疾病。瓜子的香味刺激了舌头上的味蕾，使它呈兴奋状态，传至消化器官时，使各种消化酶的唾液、胃液等的分泌旺盛，利于消食化滞。饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后嗑瓜子能够消化食物。瓜子营养丰富，香气诱人。西瓜子能健胃、利肺、润肠，葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富，南瓜子有驱虫的作用，所以每天可以适量的吃一把瓜子，但是不宜过量。

吃柚子会上火吗吃柚子会上火吗

吃柚子是不上火的。因为柚子的果肉性寒，还有清热的作用，所以不但不上火，还会有清热下火的功效。柚子有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，帮助消化、除痰止渴、理气散结。

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