产妇忌口蔬菜有哪些 孕妇的饮食注意事项|

产妇忌口蔬菜有哪些 孕妇的饮食注意事项

容易产生胀气的蔬菜，包括土豆、甘薯、芋头。又比如一些偏凉性、不利于产妇保持温补体质的蔬菜，如茄子、西洋菜、生菜、白萝卜等等。

除了蔬菜之外，孕妇的饮食应该尽量避免辛辣刺激、油腻、高糖、高盐的食物，营养均衡，肉蛋奶、蔬菜、水果、鱼类、谷物都要全面摄取和补充。

产妇禁吃的蔬菜有哪些 产妇禁吃的蔬菜有什么

辣椒。因为具有强烈的辛辣刺激性，会影响乳汁的分泌量，而且有侧切切口或者会阴撕裂切口的产妇吃过多的辣椒，切口部位的疼痛症状会加重，产后应当尽量少吃或者不吃。

苦苦菜。因为性质偏寒凉，产妇吃的过多容易影响乳汁的分泌，也容易导致宝宝腹泻。

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