小番茄可以减肥吗
小番茄可以减肥，小番茄能减肥的5大理由：
小番茄的热量很低，脂肪的含量也非常低。
所以，吃小番茄是不会发胖的，所以，可以用来减肥。
小番茄含有非常丰富的果胶。
这种果胶进入胃肠后，可以促进胃肠的蠕动，同时还能够粘附一些脂肪，将脂肪迅速的排出体外，所以，可以减少身体对脂肪的吸收，可以促进减肥。
小番茄中还有一种成分是红茄素。
这种成分可以减少身体脂肪的积累，可以促进脂肪的分解。
小番茄含有大量的维生素。
可以帮助身体补充营养，不用担心减肥导致了营养缺失。
小番茄含有大量的膳食纤维。
这种成分可以促进胃肠蠕动，减少便秘的发生。
吃小番茄能减肥吗
吃小番茄能不能减肥主要还取决于全天摄入的其他食物的总量有没有超过全天的运动消耗的热量。因为发生肥胖最主要的原因就是消耗的热量小于摄入的热量，导致脂肪发生了蓄积。
因此，想要减肥就必须是每天消耗的热量要大于摄入的热量。所以对于想要减肥的患者，要控制饮食以及结合运动来达到减肥的目标。番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。
吃小番茄能减肥吗
适当吃些小番茄可以辅助减肥。
小番茄热量不高，营养丰富，其中含有丰富纤维素、水分，食用可以增强饱腹感，尤其是在饭前食用，可以避免摄入过量食物，起到一定的节食作用，利于辅助减肥。
另外，小番茄中的纤维素，有利于促进肠胃蠕动，帮助肠胃排便，避免便秘引起的发胖，同样可以减肥。
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