天麻直接嚼可以吃吗|

天麻直接嚼可以吃吗

天麻是可以直接嚼的，尽管天麻是一种中药，但是因为药性平和而无毒，可以像吃普通食品一样吃。天麻具有息风，定惊等作用，可以治眩晕眼黑，头风头痛，肢体麻木，半身不遂，语言蹇涩，小儿惊痫动风。天麻富含天麻素、天麻多糖、维生素A、甙类、生物碱、香荚兰醇、香荚兰醛、琥珀酸、β-谷甾醇、黏液质等，其中天麻素和天麻多糖是主要成分。

生天麻可以直接吃吗

其实生天麻是不能生吃的，生天麻有股尿味，而且生天麻生吃可能会将一些细菌吃进人体里。一般生天麻应该洗干净后，切成片与排骨等煲汤，也可以将生天麻切成细块，蒸天麻猪脑等。

建议：生天麻建议煮熟后服用，也可以跟其他食物配合食用，不建议服用生天麻。

枸杞可以直接嚼着吃吗 枸杞能不能直接嚼着吃

枸杞在保证干净卫生的情况下是可以直接嚼着吃的。

枸杞直接嚼着吃，这样的话营养成分一点都不流失，全部被身体吸收，更有利于发挥枸杞的保健和疗效。

枸杞营养丰富，一般含糖量为22%-52%，蛋白质13-21%，粗脂肪为8%-14%，每100克枸杞中含胡萝卜素(维生素A)3.96mg，硫胺素(维生素B1)0.23mg，核黄素(维生素B2)0.33mg，抗坏血酸(维生素C)3.0mg ，烟酸1.7mg，钙150mg，磷6.7mg，铁3.4mg，并含有亚油酸、甙类、胺类及锗等。

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