一天吃几个猕猴桃合适
猕猴桃原产中国，世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。猕猴桃表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。
猕猴桃可以每天吃1~2个，选择在三餐之间食用。但是猕猴桃性寒，属于大寒性的水果，不宜过多食用。因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名。猕猴桃品质鲜嫩，营养丰富，为人们所喜爱的水果之一。
一天吃几个猕猴桃合适
可以每天吃1-2个。
选择在三餐之间食用。猕猴桃性寒，属于大寒性的水果，食用后会增加身体的寒性，轻者仅仅引起脾胃虚寒，出现腹泻，腹胀等消化不良症状，严重可直接导致寒性体质，适量食用，尽量减少猕猴桃对身体的损伤，充分吸收其营养成分，满足人体每天对纤维素和维生素C的需要。
一天吃几个猕猴桃合适
建议一天吃1-2即可。
猕猴桃营养价值比较高，含有大量的维生素、纤维素、有机酸、果胶等，适量吃具有一定润肠通便、美容祛斑等作用，对于正常人体来说，建议一天吃1-2个左右的猕猴桃，用来满足自身日常营养需求即可。
因为任何食物吃多了对身体都不是很好，猕猴桃也是，吃多了可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
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一天吃几个猕猴桃合适