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草莓干吃多了好吗|

草莓干吃多了好吗

草莓干不宜多吃。

草莓干吃多了好吗|

草莓干中含有丰富的糖分,经过一段时间高温烘干之后,当中的水分会被大量蒸发,因此甜度会相对于新鲜草莓来说更高,若是过多食用,会摄入过多的糖分,引起发胖,另外,当中的糖分会残留在牙齿上,若没有及时漱口、刷牙,会滋生不少的细菌,损害牙齿的健康,因此不宜多吃,每次20-30克即可,相当于一小把,以免加重产生蛀牙的情况。

草莓干吃多了会不会上火

一般不会。

纯天然无任何添加的草莓干吃多了一般是不会上火的,因为草莓本身是种偏凉性的水果,吃了后不会有温热之气增加,也就不会引起上火。但如果是将草莓干当成零食贩卖的话,其中可能会添加一定的糖调味,吃太多含糖量高的食物可能会有咽喉疼痛、口舌生疮等内热上火表现。

草莓吃多了怎么办

草莓吃多了虽然对身体不好,但是没有很严重的症状,就算出现腹泻、口腔溃疡、缺钙等都会在停止食用后慢慢恢复,严重时可服用一些止泻、补钙的药物,不需过于担心。


|草莓干吃多了好吗

       

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