母乳不足怎么下奶 母乳不足如何下奶|

母乳不足怎么下奶 母乳不足如何下奶

宝宝的吮吸可以增加奶水分泌或用补授法先喂母乳再喂奶粉也可达到效果。

饮食上多吃富含蛋白质的食物和蔬菜，注意钙质铁质补充；保持乐观心情，多与孩子密切接触。

生病不要随意用药，需请教医生；减少家务负担，适当增加产后运动。

如何解冻母乳 怎么解冻母乳

将冷冻母乳放到冷藏室里，慢慢解冻，这样是最正确的方法，所以每天最好计算好时间，早点将冷冻母乳拿出来。如果时间不够，可以把冷冻母乳放在室温下或者用温水化冻，注意温度不能太高，温度过高会破坏母乳的营养物质，也不要把母乳加热至沸腾状态和在微波炉中加热母乳，这会破坏母乳中的免疫活性分子。

化冻后用手腕里层试温度，温度在37度再给宝宝食用。母乳在0–4摄氏度冷藏可保存8天，冷藏室里边的小冷冻盒，保存期为两周；如果冷藏室和冷冻室是分开的，保存期为3-4个月。

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