如何治便秘
治便秘主要从生活习惯方面进行改善。
多饮水及饮料，增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。
平时适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。
油脂类的食物均有助于便秘的预防和治疗，可以常吃，炒菜时适当增加烹调油。
多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等。
如何治顽固性鼻炎
治疗顽固性鼻炎，需要以下方法：
加强锻炼。鼻炎之所以顽固，与身体抵抗力弱是有关系的。加强锻炼，运动促进血液循环。抵抗力高了，鼻炎就容易好。
用生理盐水洗鼻。洗鼻对于恢复鼻部受损功能有很好的辅助效果。
按压迎香穴。按压迎香穴，促进鼻部血液局部循环加快，有助于通鼻窍。
保持家居空气清新。空气流通，稀释空气中有害的细菌以及减少尘埃积聚。空气清新对鼻炎有很大好处。
马齿苋如何治痘痘
将马齿苋洗净后，剪碎入锅煮，小火5分钟。再捞起捣碎了敷脸，也可以捣碎了放在化妆棉或者一次性面膜纸上。时间为半小时，而后用煮过的水擦脸。
将买来的马齿苋捣烂取汁，再加上适量的蜂蜜水用来做面膜，持续时间20分钟，而用清水清洗即可。
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