吃生秋葵会怎么样|

吃生秋葵会怎么样

偶尔一次生吃没事，经常生吃就会影响健康。

秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，生吃也是可以的，但是不建议经常生吃。因为秋葵为寒性食物，生吃的话就增加肠胃的负担对肠胃造成一定的刺激。

另外秋葵中含有大量的草酸成分，生吃的话口感可能会偏苦涩，且经常过量摄入草酸的话会影响机体对钙质以及蛋白质的吸收，还会增加患结石的风险，所以是不建议经常生吃秋葵的。

生秋葵吃了会怎么样

偶尔吃一点不会有事。

秋葵是可以生吃的，偶尔生吃一点秋葵并不会对身体有什么影响。但是注意不要经常生吃，因为秋葵为寒性食物，经常生吃的话对肠胃的刺激较大，过多食用的话还容易出现腹痛腹泻等不适症状。

另外秋葵中含有大量的草酸成分，生吃秋葵摄入的草酸成分就更多，过多的摄入草酸的话还会影响机体对蛋白质以及钙质的吸收。

秋葵吃多了会怎么样

可能会出现胃肠道不适。

由于秋葵属于寒性的食物，过量食用容易加重体内寒凉之气，对脾胃造成刺激，加上秋葵含有大量的胶质成分、比如说果胶、纤维素等，具有润滑肠道和促进肠道运动的作用，过量食用容易引起腹痛、腹泻等胃肠道不适的情况。

但人体自身带有免疫系统，有一定的抗病能力，部分人群可能不会出现不适的情况，但食物过量食用，容易引起消化不良的症状。

|吃生秋葵会怎么样