素烧板栗南瓜的做法 素烧板栗南瓜怎么做好吃
步骤1
板栗改成小块。
步骤2
南瓜去皮切块。
步骤3
蒜切末。
步骤4
小米椒切圈。
步骤5
小葱切葱花。
步骤6
首先锅内烧水，水开倒入板栗焯水2分钟，捞出备用。
步骤7
然后起锅倒油，油温5成热，放入蒜炒出香味，再放入南瓜翻炒2分钟。
步骤8
然后放入板栗、盐、生抽、蚝油、小米椒、翻炒均匀，再加入适量清水焖煮8分钟。
步骤9
最后盛入盘中，撒上葱花即可。
板栗南瓜怎么做好吃
板栗南瓜是食用方法丰富多样，可以用蒸、炖、熬、油炸、清炒等烹饪方式进行料理。
和传统大南瓜相比，板栗南瓜个头小，吃起来非常的粉糯，食用时可以按照自己的食量选择做多少，食用时不会造成浪费。更适合现代人的饮食习惯，而且板栗南瓜中含有膳食纤维、胡萝卜素、微量元素，食用后对身体有诸多补益作用。
板栗南瓜怎么做好吃
焖板栗南瓜
材料：板栗南瓜、油、盐。
做法：
挑选新鲜板栗南瓜，用清水清洗干净。
用到将外皮削掉，并且切掉两头的瓜蒂。
将板栗南瓜对半切开，挖掉瓜瓤。
清洗后切块。
热锅放油。
倒入南瓜块，进行翻炒。
加盐翻炒。
倒水焖烧，水烧干后盛出。
炖板栗南瓜
材料：高压锅、板栗南瓜、食用油、食盐。
做法：
挑选新鲜板栗南瓜。
用清水清洗干净。
用刀切开。
挖去瓜瓤。
用刀切成小块。
在锅内倒入食用油、食盐（可以根据个人口味放入其他调味品）。
倒入南瓜块，将南瓜和调味品搅拌均匀，使其入味。
加入适量清水。
放入高压锅里面炖9分钟。
出锅。
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