桑葚蜂蜜水怎么做
做法：
取适量桑葚洗净，沥干水分备用。
将桑葚放入小锅中，加入少量清水。
开中火熬煮，用勺子将桑葚碾碎。
然后转小火，边煮边熬煮，直至桑葚成粘稠状。
关火，待桑葚果酱稍微冷却后，加入蜂蜜拌匀。
彻底放凉后，装入密封瓶子中保存。
每次取1-2勺放入杯中，用温开水冲泡后即可饮用。
桑葚蜂蜜水什么时候喝最好
早上饮用比较合适。
一般情况下，桑葚蜂蜜水的饮用时间并没有严格的规定，什么时间喝都是可以的，只是如果想更好的发挥食物的作用的话，在早上喝是比较好的，因为早上是人体消化能力最好的时候，这时喝些桑葚蜂蜜水，不仅能滑利肠道，帮助排出肠道内的宿便，而且其中的营养物质还能为上午的工作学习提供一定的能量。
百香果蜂蜜水怎么做
材料：百香果、蜂蜜、凉百开、薄荷叶、冰块。
做法：
准备一个干净的水杯，把薄荷叶洗净备用。
在杯中倒入适量的蜂蜜备用。
将百香果对半切开，用勺子挖出果肉。
把挖出来的果肉倒入到水杯中。
最后倒入适量的凉开水。
搅拌均匀，加入适量的冰块。
放上几片薄荷叶作为装饰，即可饮用。
小贴士：平时如果着急食用，可以挑选表皮皱皱的百香果，味道会比较甜。
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