长期香椿和山药一起吃好吗|

长期香椿和山药一起吃好吗

不建议长期将香椿和山药一起吃。

新鲜香椿的食用期较短，下季之后就没有新鲜的香椿芽食用了，而腌香椿中钠离子含量很高，不建议食用过多，因此最好不要长期将香椿和山药一起食用，食用过多会导致血压升高，对身体健康不利。

长期吃山药好吗

长期吃山药可以健脾养胃、护肤养颜、促进消化、提升免疫力、促进血液循环、清除血管垃圾、增强血管弹性、清除肺部垃圾、保护视力、延缓衰老、抗肝昏迷等好处。

便秘和痔疮患者：山药属于温性的食材，温补的效果很好，便秘和痔疮患者，本身体内就很“火”，再吃山药无疑就是火上浇油。

对山药过敏的人：有些人用手摸山药都会出现起红疹的现象，这样的现象出现就是山药过敏了，不要吃。

血糖高的人：血糖高的人也要注意少吃山药，山药中含有物质吃了之后会升高血糖，不利于血糖的控制，血糖高的人要少吃。

长期吃山药和西兰花好吗

可以长期吃山药和西兰花。

西兰花和山药都是营养丰富的食物，食用之后可以补充营养，可以强健身体，斌给维生素和矿物质的种类都很丰富，因此可以长期食用，只是没有必要只吃西兰花和山药，别的食物营养也很丰富，在有条件的时候还是建议选择吃多种食物。

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