请问gl和lg分别是什么意思
gl在剧场打call
lg在酒店“打尻”
-----------以下是正经答案----------
gl一作goldenluffa即金丝瓜，又作戆(gang)卵(luan)，沪语中意为傻diao，可理解为聚聚们的自嘲。
现通常理解为snh48g粉丝。
lg即老公，通常理解为成员“老公”。绝大部分为饭圈小圈子互相吹捧，但确实有几个带走小偶像的lg...
GI值和GL值分别指什么？ gl是什么意思
中国膳食指南推荐，每人每天需要摄入200~350克水果，然而大多数的水果都是甜的，糖尿病患者还能吃吗？也有人很诧异，榴莲不算很甜，但医生却不建议糖尿病患者多吃，相反，又甜又多汁的西瓜，医生却说可以吃，这又是怎么回事？要想知道糖尿病患者能吃什么水果，不妨先了解下血糖生成指数 GI和血糖生成负荷 GL
中国膳食指南推荐，每人每天需要摄入200~350克水果，然而大多数的水果都是甜的，糖尿病患者还能吃吗？也有人很诧异，榴莲不算很甜，但医生却不建议糖尿病患者多吃，相反，又甜又多汁的西瓜，医生却说可以吃，这又是怎么回事？要想知道糖尿病患者能吃什么水果，不妨先了解下血糖生成指数 GI和血糖生成负荷 GL。
血糖生成指数是什么？记好这个数
医学上，以血糖生成指数和血糖生成负荷来判断具体某一种食物引起人体血糖升高的能力。广州市红十字会医院营养科主任谭荣韶告诉家庭医生在线编辑，GI值是Glycemic index的缩写，翻译成中文是血糖生成指数，表示食用50g某种食物与等量的葡萄糖在两小时内升高血糖的曲线下面积相比较所得出的数值。
“比如吃葡萄糖是100，那么其他食物的GI在55以下，则称为低GI食物，55~70是中等GI食物，高于70是高GI食物。”谭荣韶主任表示，很多糖尿病患者摄入高GI食物后容易升高血糖，吃低GI的食物不容易引起血糖升高，所以通过GI值指导患者进食，可以控制血糖的反应。
不过，近年来也有新的研究发现，不同人对于食物的吸收反应不同，相当于每个人都有自己的“GI值”。谭荣韶主任解释说，以胡萝卜为例，有些统计数据出来显示胡萝卜的GI值达到80以上，而有些书上只标有39的GI值，这说明了不同人种和不同地区的食物计算结果有偏差。但总体而言，一般人只是把胡萝卜做为菜式来吃，并不是当主食，所以糖尿病患者也可以少量吃。
大多数水果血糖生成负荷低
西瓜可以清凉解暑，是夏天吃水果的不二选择，然而西瓜的GI值并不低，为什么糖尿病患者也能吃？这就要涉及到另一个名词——血糖生成负荷 GL。
谭荣韶主任指出，血糖生成负荷简称为GL，表示食物中所含有的碳水化合物量与血糖生成指数的乘积，一般以克做剂量单位，也是用来指导糖尿病患者饮食。当GL值大于20是高负荷食物，对血糖影响大，11~20是中等负荷食物，小于10是低负荷食物，对血糖影响小，如草莓、樱桃、火龙果、桃子等水果。对于糖尿病患者来说，建议是不吃或少吃高GL值食物。”
众所周知，西瓜虽然甜，但是水分也多，这也就是为什么西瓜的血糖生成指数高，但整体的血糖生成负荷低的原因。所以，糖尿病患者在不超量的情况下可以吃西瓜。
食物的gi和gl是什么意思
食物的gi和gl的意思分别是：升糖指数和血糖负荷，“升糖指数”是指标准定量下某种食物中碳水化合物引起血糖上升所产生的血糖时间。食物GL是指特定食物所含碳水化合物的重量。高GI食物会导致胰岛素一下子分泌的量大，高GL会让胰岛素分泌的时间延长，而胰岛素是减肥过程中的关键激素之一，它是促进脂肪合成、抑制脂肪分解的激素，而且高胰岛素水平会引起血糖波动，极大地促进食欲，让人不停地和饥饿做斗争，这样的减肥过程是很难持续的。反之，相对低水平的胰岛素，血糖也较为平稳，食欲不会那么强，所以减肥过程相对容易坚持。
|请问gl和lg分别是什么意思
GI值和GL值分别指什么？ gl意思 大多数水果血糖生成负荷低 血糖生成指数？记好这个数 请问gl和lg分别意思 食物的gi和gl意思