木瓜和芒果一起吃能吃多少|

木瓜和芒果一起吃能吃多少

木瓜和芒果一起吃的话，木瓜需要控制在1/4个左右，芒果的食用量最好不要超过2个。

因为木瓜和芒果有着一定的通便的作用，因此不建议食用过多，以免出现拉肚子的情况，控制食用量在1/4个木瓜，2个芒果，既不会出现身体的不适，又有很好的功效与作用，因此木瓜和芒果一起吃这么多就可以了。

木瓜和芒果怎么一起吃

准备好250克纯牛奶，木瓜1/4个，芒果2个。

将木瓜去囊去皮，切成小块，芒果切成小块，各留出少许待用。

将木瓜、芒果小块都放入榨汁机中，加入一盒牛奶搅拌均匀。

待木瓜、芒果、牛奶完全搅拌均匀之后就可以倒出来了。

在杯子表面撒上切好的水果块就可以食用啦。

西瓜和芒果一起吃能吃多少

西瓜和芒果一起吃的话，可以吃200克西瓜和1个小的芒果。

西瓜性寒，芒果性凉，食用之后会加重身体的寒凉之气，食用过多之后会出现不适的情况，因此控制在200克西瓜和1个小芒果就可以了。

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