无花果吃了会胖吗|

无花果吃了会胖吗

长期吃很多的话会胖。

无花果味甘、性平，含有单糖、果酸、纤维素、花青素、钾、钙、胡萝卜素、磷、碳水化合物、维生素C等营养成分，是营养价值较高的水果，其热量较低，100克无花果的热量仅仅只有59大卡，脂肪含量为0.1克，适量吃的情况下是完全不用担心长胖问题的，但若是长期大量吃无花果的话，热量就会逐渐堆积，在无法消耗掉的情况下很有可能长胖。

南瓜子吃了会胖吗,吃了南瓜子会胖吗

吃南瓜子不会发胖，南瓜子含有丰富的钾、锌、硒等矿物质和微量元素，含有脂肪酸、维生素E、维生素B族，具有降血脂、降低胆固醇的作用。

经常吃南瓜子具有润肠通便、去食积，对减肥有调理作用，减肥的患者应该控制饮食，不要暴饮暴食，应忌食油腻性大的食物，如烤肉、油炸食品，可以适当多吃蔬菜、水果，含有丰富的维生素和纤维素，具有润肠通便、排毒的功效。

无花果吃了会过敏吗

对于一些人群来说，可能会出现过敏的症状：

生活中大部分人吃无花果都是不会过敏的，但新鲜无花果采摘时蒂部分泌的白色汁液，这种汁液对于一部分人群来说具有一定致敏性，接触后会出现口腔麻木、口舌红肿、口腔中疼痛、腹泻等过敏症状发生，对人体健康造成威胁，其中常见的的人群就是无花果过敏者，这类人群是最好是不要吃无花果。

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