如何瘦出小蛮腰
我一直在努力的尝试各种方法来减肥塑身，我知道很多女性都想有一个漂亮的小蛮腰，水桶腰的朋友基本上是因为喜欢吃生冷油腻的食物引起的，想要减肥就要针对吃生冷油炸来解决问题，那么我们具体要怎么做才能达到瘦身的效果呢？步骤阅读
经验步骤：
- 1
首先我觉得全身瘦下来腰肯定也会瘦，我建议跳郑多燕的减肥操，每天半小时左右，而且跳操的时候能够一直让腰部运动
2
腰上裹着保鲜膜转呼啦圈，这个方法会快速的让你感受到腰部瘦下来，但是强度太大的话会伤害子宫和胃，而且不坚持或者不注意保持的话很快会反弹
注意事项：
抬头挺胸，不仅可以让自己显得自信，还可以起到纤体的好效果。如果无论坐还是站，长期都保持这种抬头挺胸、肚子用力的姿势，小腹就会在不知不觉中缩小许多，肥肉囤积在腹部的窘况也大大改善。
小蛮腰使用方法
小蛮腰就是阿玛尼405唇釉，有薄涂和厚涂两种，薄涂的方法是取出少量唇釉点涂在嘴唇上，用手或者棉签慢慢晕开，薄涂一层雾面感很强，能很好的遮住唇纹；在薄涂的基础上再继续上色厚涂，颜色更显饱满立体，很显白显气色。欧莱雅新推出的一套7色唇釉，也被俗称“小蛮腰”，使用方法和阿玛尼一样，可以根据自己的情况适当选择薄涂或者厚涂。
我们在选择口红色号时要注意口红的颜色比自己的唇色深1-2个色号即可，不用太过夸张。黄皮比较适合正红色、烂番茄色等显白显气色的颜色，不要尝试桃色、粉色系等；白皮几乎不挑颜色，不过蜜桃色系的口红更显白皮的气色，另外白皮不要尝试冷色调的口红色，否则会显得脸色苍白毫无生气。
夏天适合涂唇釉、唇蜜等质地的口红，让人看上去更清爽；秋冬适合哑光质地的口红，温暖厚重。另外嘴唇小而薄选择唇釉，能放大唇形，嘴唇大而厚的，适合涂哑光质地的口红，哑光质地的上色效果显得嘴唇小巧玲珑。建议购买口红前到专柜进行试色挑选，根据自己的肤色和唇形选择适合自己的口红。
小蛮腰多少层
小蛮腰有112层，又称广州新电视塔，小蛮腰是它的昵称。位于广州市海珠区（艺洲岛）赤岗塔附近，距离珠江南岸125米，与珠江新城、花城广场、海心沙岛隔江相望。
塔身主体高454米，天线桅杆高146米，总高度600米。是中国第一高塔，世界第二高塔，仅次于东京晴空塔，是国家AAAA级旅游景区。
塔身168米–334.4米处设有“蜘蛛侠栈道”，是世界最高最长的空中漫步云梯。塔身422.8米处设有旋转餐厅，是世界最高的旋转餐厅。
塔身顶部450~454米处设有摩天轮，是世界最高摩天轮。
天线桅杆455米~485米处设有“极速云霄”速降游乐项目，是世界最高的垂直速降游乐项目。
天线桅杆488米处设有户外摄影观景平台，是世界最高的户外观景平台，超越了迪拜哈利法塔的442米室外观景平台，以及加拿大国家电视塔447米的“天空之盖”的高度。
|如何瘦出小蛮腰
主峰 减肥 口红 如何瘦出小蛮腰 小蛮腰使用方法 小蛮腰多少层 永乐宫