大麦茶能去除体内湿气吗|

大麦茶能去除体内湿气吗

大麦茶主要用于消温解毒，也有一定的健脾消食的作用，但是对于清除体内湿气作用不是很大。可以在平时做粥的时候加入些薏米，赤小豆，都有很好的清热利湿的作用。据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。

吃辣椒能去除体内湿气吗

有一定的效果。

辣椒味辛，能散寒燥湿让人发汗，因此辣椒是有一定的去湿气效果的。但是需要注意的是，如果是寒湿之气吃辣椒比较合适，但如果是湿热之气吃辣椒的话，不但起不到去湿气的作用，反而可能还会加重症状。另外，辣椒虽然有一定的去湿气的作用，不过最好还是不要多吃，辣椒过量食用对肠胃有刺激作用，严重时还可能引发中毒症状。

体内湿气重怎么去除

去除体内湿气的方法有：

多运动。运动可以缓解压力、促进气管运动、加速湿气排出，如跑步、健步、游泳等。

饮食清淡适量。不吃肥甘厚味等油炸食物、甜食油炸品，不吃生冷食物、冷饮或凉性蔬果。

避免环境湿气。经常在潮湿阴冷的环境中就容易导致湿气入侵，不要直接睡地板，潮湿下雨天要减少外出，不穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干吹干头发，多开窗通风。

妙用葱、姜、蒜。葱、姜、蒜可以通过发汗将体内湿气逼出来。

可以吃一些具有利湿作用的食物，如薏米、赤小豆、淮山药等。

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