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亚麻酸是什么,会导致什么症状发生|

亚麻酸是什么,会导致什么症状发生

亚麻酸简称LNA,属ω-3系列多烯脂肪酸(简写PUFA),为全顺式115十八碳三烯酸,它以甘油酯的形式存在于深绿色植物中,是构成人体组织细胞的主要成分,在体内能合成、代谢,转化为机体必需的生命活性因子DHA和EPA。

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它在人体内不能合成,必须从体外摄取。人体一旦缺乏,即会引导起机体脂质代谢紊乱,导致免疫力降低、健忘、疲劳、视力减退、动脉粥样硬化等症状的发生,缺乏α-亚麻酸,维生素、矿物质、蛋白质等营养素不能被有效吸收和利用,造成营养流失。

空腹吃桃子会导致什么症状

对于有些人群来说可能会腹痛、腹泻。

桃子本身具有润肠通便的作用,而且空腹吃桃子的话容易对肠胃黏膜造成较大的刺激,对于正常体质的人群来说,如果只是空腹少量的吃一些桃子的话,可能并不会引起太大的不适症状。

但是对于某些肠胃比较虚弱的人群来说,空腹吃桃子的话就有可能会出现腹痛、腹胀、腹泻等肠胃不适的症状,所以建议最好不要空腹吃桃子。


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