芒果可以天天吃吗|

芒果可以天天吃吗

可以适量天天吃。

芒果作为一种水果，是没有太大的副作用的，天天吃可以为人体补充充足的营养，对人体的健康具有一定好处，但由于芒果性凉，过量食用可能会加重人体肠胃负担，因此芒果可以天天吃，但是要适量天天吃，不宜过量。

芒果和酸奶可以天天吃吗

不建议天天一起吃。

虽然说芒果酸奶的营养一起吃具有较高的营养价值以及食用价值，但由于芒果是一种寒性的水果，过量食用容易加重人体的胃肠道负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成一定的伤害，所以一般是不建议芒果和酸奶天天一起食用的。

燕窝可以天天吃吗,燕窝可以天天少量吃

燕窝可以天天少量吃。

燕窝天天吃1—3克较为合适，如果燕窝选择天天吃的话，一定要控制好食用量，每次的量大约一小勺，约1—3克干燕窝或6—20克左右湿燕窝的量，不仅满足了人体每天的营养需求，还避免了过量食用燕窝可能引发的身体不适症状。

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