紫薯和胡萝卜怎样一起吃
紫薯胡萝卜粥
原料
紫薯、胡萝卜、大米、白糖、水。
做法
胡萝卜洗净切块，紫薯去皮切块；
将紫薯、胡萝卜放入蒸锅中，蒸熟备用；
煮锅中加适量清水，放入大米煮粥；
粥稠后，加蒸熟的紫薯、胡萝卜，小火熬煮；
加入适量白糖，即可食用。
紫薯能和胡萝卜一起吃吗
可以的。
最好的搭配就是紫薯胡萝卜粥，红薯和紫薯相比，我更喜欢用紫薯，不仅因为它的颜色是我喜欢的颜色，它的营养也比红薯多，所以我都是用紫薯给宝宝煮粥，在紫薯粥里加上胡萝卜就成了紫薯胡萝卜粥。
紫薯和胡萝卜能一起吃吗
能一起吃。
紫薯营养丰富，还含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维、果胶等物质，还含有丰富的硒元素和花青素，而胡萝卜中富含维生素A、维生素C、胡萝卜素、纤维素及钙、铁、锌、钾等矿物质，两者所含成分不冲突，可以一起食用，但要注意用量，以免吃多了引起肠胃不适。
|紫薯和胡萝卜怎样一起吃
紫薯和胡萝卜怎样一起吃 紫薯和胡萝卜能一起吃吗 紫薯能和胡萝卜一起吃吗