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多吃酸菜会有怎样的危害|

多吃酸菜会有怎样的危害

酸菜不宜多吃,因为酸菜在腌制过程中会产生亚硝酸盐而致癌。另外,因酸菜盐分较高,长期食用会引起心血管疾病。

多吃酸菜会有怎样的危害|

过量进食酸菜能刺激胃酸分泌增多,从而引起胃酸过多症,甚至发生消化性溃疡。因此,那些已经有胃部疾患,尤其是消化性溃疡患者更应少吃酸菜。

吃酸菜的危害

吃酸菜的危害

营养不良

咸菜是用蔬菜腌制而成的,属于腌制食品,在腌制过程中,蔬菜的营养物质大量流失,已经不再具有营养价值。所以,咸菜只能做开胃小菜,不宜代替蔬菜,经常吃的话容易导致营养不良。

致癌

咸菜在制作的过程中,会产生很多的亚硝酸盐,而亚硝酸盐有致癌性,可引发癌症。经常大量吃咸菜的人容易患上癌症,尤其是胃癌。

拓展资料

腌制酸菜过程中,维生素C被大量破坏。另外,由于酸菜中含硝酸、盐酸、草酸以及其他有机酸等酸性物质,进食后整个消化道形成酸性较大的环境,这对于人体吸收其他蔬菜中的维生素C有很明显的抑制作用。人体缺乏维生素C,使抑制肾内草酸钙沉积和减少结石形成的能力降低,这样就大大增加了成石的因素。

长期蝶泳的危害,会有什么危害

蝶泳一般是不会有伤害的,但是强度过大就会有伤害了。由于人在水中无任何负担,不会对颈椎造成任何损伤,也不会造成关节和肌肉的损伤。游泳是全身运动,在所有的体育运动中对身体关节和肌肉的伤害最小。它能促进关节腔分泌润滑液,减少骨头间的摩擦,增强骨骼活力,所以,有关节疾病的人可以选择游泳作病后恢复运动。

蝶泳划水的方式和自由泳比较类似,动作不正确容易造成肩部的运动损伤。另外,蝶泳因为身体的波浪式起伏的特点,会给腰部带来不少压力,容易造成腰痛。蝶泳的运动输出属于大负荷运动量,不像很多其他运动能够较快恢复,所以很多蝶泳训练都由自由泳来代替。而且肩部的柔韧性越好,手的位置越靠近水面,对身体起伏的控制程度就会越好。手臂的入水不应该参与波浪的产生,也不提供向前的动力。

注意:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。


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