烟瘾大怎么戒烟
戒烟需要依靠自己的决心，寻求医生的帮助，服用戒烟药物，防止复吸。
戒烟指染上烟瘾的人，通过主动或被动的方法，去除烟瘾的行为，烟瘾主要是尼古丁长期作用的结果。
戒烟多久不会有烟瘾了
烟瘾分为生理烟瘾和心理烟瘾。先来说生理烟瘾，生理烟瘾是吸烟者对尼古丁的依赖，主要是由尼古丁戒断症状引起的，尼古丁戒断症状并不是戒烟造成的，只要停止吸烟，体内的尼古丁就会减少，从而引发戒断症状，戒断症状随时间逐渐加重，直到点烟下一支烟补充尼古丁。生理上的戒断症状非常轻微，需要3周时间，体内的尼古丁完全代谢干净后就彻底消失了，当然，这意味着生理烟瘾的消除。再来说心理烟瘾，心理烟瘾的戒烟时长很难说。如果要给生理烟瘾和心理烟瘾做一个权重对比，即消除生理烟瘾和消除心理烟瘾的难度对比，答案是1:99。吸烟者戒烟时，考虑最多的是如何消除生理烟瘾，殊不知绝大部分在停止吸烟一周内，就被心理烟瘾折磨的丢盔弃甲，举手投降了，还以为是生理烟瘾造成的。心理烟瘾是基于尼古丁戒断症状得到缓解时，吸烟者感受到的“吸烟好处”进行的各种自我洗脑，主要表现为释放压力，集中精神，有助放松，打发无聊。因为千万次的吸烟经历，感受不会错，因此想要消除心理烟瘾必须先了解为什么吸烟者会感受到“吸烟好处”。心理烟瘾，对吸烟者甚至非吸烟者来说，一辈子都无法消除，对己经戒烟成功甚至已经戒烟五年十年的前吸烟者来说，心理烟瘾也还存在。
戒烟一个星期还有烟瘾吗
戒烟一个星期还有烟瘾的，一般戒烟需要三周左右。生理性烟瘾消失的时间其实是因人而异的，平均在三周左右。在戒烟的过程中可能会比较难受，之后随着时间的延长会减少生理上对烟的渴望。生理的这些戒烟症状都会随着时间的延长而逐渐的减轻或消失，个别的戒断症状比如说体重增加，有可能持续在十周以上。
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