来例假能喝普洱茶水吗|

来例假能喝普洱茶水吗

来例假不能喝普洱茶，普洱茶中含有一种物质，能够抑制体内铁的吸收，对于经期女性，身体较虚弱，随着经血会流失大量的铁元素，如果经期喝普洱茶，会加重铁的丢失，严重会造成缺血性贫血，因此在经期不能喝普洱茶。

来例假能喝生姜红糖水吗

来例假能喝生姜红糖水。

例假期间如果血液不通的话会出现痛经的情况，因此可以食用一些具有促进血液循环的通经暖宫作用的生姜红糖水，有利于缓解痛经，因此例假能喝生姜红糖水。

来例假能喝咖啡吗

一般女性在月经期间不可以喝咖啡，因为咖啡中有咖啡因存在，饮用后会对女性的中枢神经造成刺激，使得女性的月经也会受到影响，从而诱发月经不调、痛经等不适症状的出现；月经期间可以喝温开水、红糖生姜茶等。

经期应该注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免剧烈运动，同时饮食也应该以清淡营养为主，避免食用辛辣刺激的食物。

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