睡前怎么放空大脑|

睡前怎么放空大脑

睡前放松方式：睡前两小时就不要再玩刺激的游戏、看刺激性强的电影、小说等。

有机会出去安静的散散步。

平时应多运动些，消耗掉些体力。比如打羽毛球、跑步等等。

睡前也尽量养成不吃东西的习惯。

热水器怎么放空水

首先得关掉进水阀门，然后打开混水阀至热水状态，否则由于真空虹吸现象，导致水放不出来或是很慢。

方法对于新型有排污口的，直接拧开排污口，地下丢一个拖把或是抹布，以免水四溅。

方法扳起进水处的安全阀手柄排水即可，不过这种方法很慢。

方法直接卸掉进水处得安全阀，直接排水。

方法从检修口处排水。此方法需专业人士使用。

|睡前怎么放空大脑