收入体育中考必考项目
1000米跑步简介
1000米中距离跑属于中跑项目，其最早的正式比赛是1847年11月1日在英国伦敦举行的比赛，英国的利兰(John Leyland)以2分01秒的成绩获得800码跑冠军。奥运会比赛项目男、女均为800米跑和1500米跑，其中男子项目1896年列入;女子800米跑1938年列入，1500米跑1972年列入。田径运动中的中距离跑一般认为包含有800米，1500米这两个奥运会正式项目，其余还包扩1英里跑等非奥运项目。
1000米跑步技巧
做好准备运动，跑前注意压腿，总之一定要活动开，这是最重要的。先慢跑300米(冬天更长)热身，然后活动上下肢，特别是下肢，适当拉一下韧带，做一下弓步压腿，把小腿折叠起来 。拉伸大腿前群肌肉，活动踝关节、膝关节、抖动小腿，脚掌、保持放松状态。1000米是有氧练习，所以要先深呼吸，保证体能充沛。准备开始跑1000米时，不要穿鞋底太硬的鞋， 软底的田径鞋最好。跑之前少喝水，保持自然放松 在机体和心态放松的状态下才容易出成绩。
1000米最好成绩
对于现在1000米世界纪录是多少这个问题，要对男子女子分开纪录。男子1000米世界记录是2分11秒96，是肯尼亚运动员诺阿恩盖尼在1999年的室内田径锦标赛上创造。女子1000米世界记录是2分28秒98，是俄罗斯运动员斯瓦特拉娜马斯特科娃在1996年的室内田径锦标赛上创造。要是有人能在体测的时候跑进2分20秒以内，会直接面试免试了。正式的国际田径比赛中是没有1000米跑的，只有800米和1500米，在有些英联邦的运动会也只会出现1英里的比赛，所以1000米并不被大家关注。现在的1000米世界纪录是由肯尼亚人诺厄恩盖尼保持的2分11秒96。
1000米的跑步技巧
如今全国的中考男生都会考1000米，那么如何把1000米跑得更快呢？每天下午的25分钟进行10分钟的慢跑热身，压腿，剩下15分钟全部有氧跑，假如刚开始15分钟能跑10圈，再3天后可以试着跑11圈，每隔3天给自己定个目标跑到12圈或者13圈，无限叠加，你的速度肯定越来越快，体力越来越好，周末提出一天早晨早点起来，下去跑个5公里，压压腿。再回去。下午还是一样的训练。
通过以上的介绍，对于现在1000米世界纪录是多少这个问题，相信大家都已经有了确切的答案。目前1000米世界纪录男子为2分11秒96，女子为2分28秒98。在体育中考中，男生1000米的满分要求是3分40秒。可见在中考体育跑步这一项中拿到满分并不是一件很难的事情。只要同学们掌握了正确的训练方法，加之刻苦的训练，相信大家在体育中考时都可以取得好成绩。
中考体育考试项目,中考的时候体育有什么项目
必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米)。
选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。
球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
中考体育特长生考试项目有什么
中考对于体育特长生考试项目不同的地方要求不一样，一般的考试项目有：棒球、垒球、健美操、艺术体操、跆拳道、定向越野、武术、手球、羽毛球、高尔夫田径、游泳、射击、射箭、乒乓球、足球、篮球、排球。
报考艺术特长生必须具有某项艺术专长且达到一定水平，在就读初中、小学或教育行政部门批准举办的艺术比赛活动中取得一定成绩，艺术考级不得作为报考条件。
报考体育特长生必须具有某项体育专长且达到一定水平，在就读初中、小学或教育行政部门批准举办的体育比赛活动中取得一定成绩。
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