油腻食物 油腻食物有哪些
肥羊肉、肥猪肉、猪油、鸡皮、猪大肠、炸麻花、炸春卷、炸丸子、油条、撒子、油饼、炸薯条、炸鸡柳、炸臭豆腐、炸茄盒、炸鸡腿、炸鸡翅、炸鸡排、奶油、雪糕、板栗、膨化食品、甜点、汉堡等是油腻食物。
食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求,并能延续正常寿命的物质。对人体而言,能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。
食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成,能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。食物的来源可以是植物、动物或者其他界的生物,例如真菌,亦或发酵产品像是酒精。人类借由采集、耕种、畜牧、狩猎、渔猎等许多种不同的方式获得食物。
油腻食物
香瓜是营养丰富的食物,含有水分、膳食纤维、维生素、碳水化合物等营养成分,很多人吃香瓜的时候会提前将其放在冰箱冷藏,增加风味,香瓜本身不好消化,和油腻食物一起吃会造成肠胃收缩,引起肠胃不适,因此,香瓜不能和油腻食物同吃。
常见的油腻食物有:肥肉、猪油、炸鸡、油条、月饼、鸡皮等。
油腻食物
菱角中含有大量的蛋白质和淀粉,以及丰富的膳食纤维,而油腻食物中富含脂肪和胆固醇,较难消化,若菱角与油腻食物大量食用,很可能会加重肠胃的负担,导致消化不良、腹胀、腹痛等症状,生活中常见的油腻食物有油炸食品、猪板油、肥肉等。
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