月经期可以喝蜂蜜水吗|

月经期可以喝蜂蜜水吗

月经期可以喝蜂蜜水，而且喝蜂蜜水还可以缓解痛经、减少腹痛、预防感染，对经期女性的消化功能也有一定帮助。建议一日内饮用蜂蜜水不要超过600ml，同时最好用温水冲泡饮用，期间可以加入一些红枣、红糖等食物补充铁质。

月经期可以喝蜂蜜水

月经期可以喝蜂蜜水，蜂蜜水可以滋润人体的肠道，在女性月经期可以帮助肠胃的消化，减轻肠胃蠕动的负担。蜂蜜中含有大量蛋白质、维生素以及矿物质，在月经期间喝蜂蜜水还可以补充流失的营养物质，提高人体免疫力。

女性在月经期间喝蜂蜜水具有缓解痛经、减少腹痛、预防感染的作用，而且可以增强女性在经期的身体机能，具有排出毒素的作用。不过一日内饮用蜂蜜水不要超过600ml，否则会导致人体血糖升高，还会有引起龋齿的风险。

女性在月经期的时候应该多食用一些补铁的食物，如猪肝、猪心、鸡蛋、红枣以及红糖等食物，不过食材也应该以荤素搭配均匀为主，否则会引起肠胃消化不良的症状。在冲泡蜂蜜水的时候注意不要用沸水，以温水冲泡的营养价值更高。

月经期可以喝赤小豆吗

月经期可以吃赤小豆，赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压等功效。赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。

月经期可以喝藏红花吗

月经期间的女性有好多的注意事项，其中饮食就特别的重要，喝藏红花虽然效果很好，对身体有很好的调理作用，可是在女性月经期间是不能喝的。

经验步骤：

第一方面、番红花又称藏红花、西红花，是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，也是一种常见的香料。

第二方面、藏红花是一种名贵的中药材，具有强大的生理活性，其柱头在亚洲和欧洲作为药用，有镇静、祛痰、解痉作用，用于胃病、调经、麻疹、发热、黄胆、肝脾肿大等的治疗。

第三方面、藏红花有活血化瘀的作用，经期用会让使经血增多，经期延长，所以不主张经期使用。

注意事项：

月经期不可以喝藏红花，月经期外喝对身体是有好处的，不过切勿用量过多。

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