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孕妇喝什么茶好|

孕妇喝什么茶好 孕妇喝什么茶

孕妇可以喝一些口味清淡的养生茶,如茉莉花茶、柠檬茶、金银花茶、玫瑰花茶、菊花茶等等,这类茶有很好的清热去火效果,而且,其中含有丰富的维生素和微量元素,适当喝一些,对自身和胎儿的健康是很有帮助的。

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孕妇要注意不能喝浓茶,因为浓茶中含有大量的茶酚,这类物质很容易通过胎盘进入到胎儿体内,对胎儿的中枢神经产生一定的刺激作用,可能会出现胎儿发育迟缓等问题。除了喝茶之前,孕妇要注意多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。

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孕妇可以适当喝些淡绿茶,能提神清新、清热去腻、降火明目,有助于缓解妊娠反应,孕妇上火时,可以喝些菊花茶,有疏散风热,清肝明目,清热解毒的作用,孕期可以喝大麦茶,但产妇不宜饮用大麦茶,因其有回乳的的作用。

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孕妇可以少量喝茶,尤其是绿茶,但是不能喝得过多。茶叶比较清香,喝茶的同时可以喝大量的水,对孕妇很有帮助。茶叶含有茶多酚,可以提高免疫力,这是茶叶的好处,尤其是绿茶。

红茶和花茶,属于加工之后的茶叶,成分略为复杂一些,不建议孕期服用。即使是绿茶,也不能喝得过多。茶叶含有茶碱,常常导致孕妇心慌、孕妇心率增快,胎儿心率也会跟着增快。茶叶含有鞣酸,影响铁的吸收,会加重孕期贫血。所以孕期可以少量喝茶,但不能喝多。


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