炸鸡对女生的危害
吃炸鸡能够诱发女生肥胖,人类一天健康吃肉标准是200克,差不多是一小块鸡排那么大,而炸鸡那样油炸型食物更能使人发胖。而且油炸食品跟其他食物比起来比较不好消化,所以这自然就容易给肠胃造成负担了。另外,一些油炸食品如果比较硬的话,就算你已经嚼碎了吞进去,但还是会对你的胃造成一定影响。并且,油炸食品再加上高盐的话,就更加刺激肠胃了。
吃炸鸡的危害,吃炸鸡会有什么害处
吃炸鸡会使胆固醇升高,诱发高血脂、糖尿病等心脑血管疾病。
餐厅的煎炸食品,为保证口味,常会选棕榈油等饱和脂肪酸含量高的油。饱和脂肪是心血管的大敌,因为它能使胆固醇升高,诱发高血脂、糖尿病等心脑血管疾病。
炸鸡时,通常会裹上一层面糊,这会使人摄入更多油脂。煎炸食物的油,通常会使用5—7天,反复煎炸会产生有害物质。此外,经过高温煎炸的食物,维生素的流失也很严重。
吃油炸食品,最好搭配富含维生素和抗氧化剂的蔬果,如:藕、油菜、豇豆、芋头、山楂、冬枣、猕猴桃和柑橘类水果等。肉类本身就含有饱和脂肪酸,因此最好采用蒸、炖等方式烹饪,减少其油脂含量。
对女生的祝福
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