咸鸭蛋的吃法|

咸鸭蛋的吃法 咸鸭蛋有哪些吃法

直接煮熟或蒸熟后食用，这是咸鸭蛋最最简单的吃法。

煲粥，芥菜咸蛋粥简单又美味。

和其他食材一起蒸，比如蒸猪肉、蒸豆腐、蒸三蛋等。

和其他食材一起炒，如蛋黄南瓜、咸蛋炒苦瓜、咸鸭蛋炒辣椒、咸鸭蛋炒土豆丝等等。

煮汤，可与芥菜、枸杞叶等一起煮汤，味道也很好。

咸鸭蛋，中国特色菜肴。古称咸杬子。民俗又叫盐鸭蛋”、“腌鸭蛋”、“青蛋”。咸鸭蛋在中国历史悠久，深受老百姓喜爱，在市场上也备受青睐。

鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B维生素B维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。

鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用。

鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血。

咸鸭蛋本身就是用盐腌制而成的，它同样具盐的消炎，杀菌，下火等功效。

但咸鸭蛋也不能久吃，因为咸鸭蛋毕竟是用盐水腌制的它的盐分很高，经常食用也会对人体有害的一面，会血压升高，肾脏排毒产生很大压力，由其是对心脏也有不良影响，这是负的一面。凡是用盐腌制的蔬菜或蛋类最好适量食用，虽然口感好，但也要有个适度，由其是一些患有高血压、心脏病、肾脏功能不全的、尽量少吃或不吃。可以通过其它清淡食品来补充自己身体所需求的物质，比如可以在家自制一些小菜来改善和提高伙食的质量，都很不错！

咸鸭蛋吃法

咸鸭蛋可以直接吃，也用来煮食、蒸制、炒食以及炖汤食用，常见的食用方法之一是将咸鸭蛋蒸熟后直接吃，但是咸鸭蛋的口味比较重，一般会搭配米饭或白粥，作为一种配菜来食用。咸鸭蛋属于一种腌制食品，其胆固醇较高，不建议食用过多。

咸鸭蛋是哪里的

咸鸭蛋是中国的一种特色菜肴，在全国各个地区均有生产，其中以江苏高邮咸鸭蛋最为著名。

咸鸭蛋又叫做青皮、青蛋、腌鸭蛋，古称咸杬子，保质期比较短，一般为3个月左右，气温高时则更短。

咸鸭蛋是用新咸鸭蛋经过一些列的腌制工序而成，蛋壳呈现出青白色，外形圆润且光滑。

咸鸭蛋的吃法

咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的一种风味特殊、食用方便的再制蛋，它营养丰富，易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜。

咸鸭蛋有如下吃法：

1.直接煮熟或蒸熟后食用。

2.和其他食材一起炒。

3.和其他食材一起蒸。

4.煲粥。

5.煮汤。

咸鸭蛋的做法：

1.鸭蛋洗干净晾干。

2.鸭蛋在不掺水的高浓度白酒中浸泡30分钟。

3.浸泡好的鸭蛋均匀的裹上一层油，然后再裹上一层盐。

4.把裹好盐的鸭蛋放到保鲜袋中，袋口捆好，放到太阳下暴晒1-2天后，再放到阴凉通风处一周左右即可。

咸鸭蛋的功效: 

1.能够滋阴养血，对于阴虚火旺所导致的口腔溃疡、咽喉疼痛、眼睛红肿的人，如果适当吃咸鸭蛋有很好的滋阴养血的作用。

2.能够清肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当食用咸鸭蛋有很好的清肺止咳的作用。

3.能够清除肝火,对于肝火上炎所导致的头疼、头晕的人，如果适当吃咸鸭蛋有很好的清除肝火、缓解症状的作用。

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