吃白萝卜会胖吗|

吃白萝卜会胖吗

吃白萝卜是不会长胖的，原因如下：

萝卜的主要成分有蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C，以及铁、钙、磷和纤维、芥子油和淀粉酶，这些元素都不会导致人体发胖。同时萝卜还是地道的保健食品，能促进新陈代谢、增进食欲、帮助消化。

晚上吃炖白萝卜会胖吗

不会

晚上过量食用高油脂、高蛋白的食物，并且长期缺乏运动，可能会导致发胖。而萝卜是富含维生素、膳食纤维的蔬菜，脂肪、蛋白质的含量较低，属于低热量食物，因此晚上食用不会发胖。但要注意，萝卜性凉，晚上不宜多吃，以免加重体内寒气，从而造成身体不适等。

白萝卜吃了会胖吗

一般吃白萝卜不会胖。

白萝卜热量少，每100克白萝卜的热量约为21大卡，其中的蛋白质和脂肪含量极低，属于低脂食物，吃后不仅不易发胖，并且容易产生饱涨感；而且其中含有芥子油和甲基纤维素，膳食纤维，吃后还可以帮助调节胃肠功能，帮助身体废弃物排出，同时白萝卜还具有利尿的作用，可以帮助患者减轻水肿，利于通便，防止便秘，辅助减肥。

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