举重比赛有什么规则|

举重比赛有什么规则

举重比赛的规则：

运动员在赛前2小时称量体重，称量体重的时间为1小时；

比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举；

运动员抓举、挺举的试举次数均为3次；

上场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。如果第一次试举重量相同，签号小的先举。如果第3次试举重量相同，试举次数少的先举。如果试举次数也一样，则上次先举的仍先举；

比赛场上的杠铃重量只能增加不能减少。每次试举成功后，

打篮球比赛有什么规则

比赛方法：每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人，但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

得分种类：球投进篮框经裁判认可後，便算得分。3分线内投入得2分。3分线外投入得3分，罚球投进得1分。

进行方式：比赛开始由两队各挑出一名跳球员在中央跳球区跳球开赛。

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