菠菜和白萝卜做什么菜
材料：白萝卜200克，菠菜100克，虾皮10克。
调料：食盐，食用油，大葱，胡椒粉 适量。
做法：
1.将白萝卜洗净，切块。
2.菠菜洗净，从中切断。
3.虾皮洗净，沥干水分;大葱洗净切葱花备用。
4.锅中放油烧热，爆香虾皮和葱花。
5.放入白萝卜煸炒片刻，加适量开水，大火煮开。
6.再加入菠菜搅开煮1分钟，加适量食盐调味后即可关火，最后加入少量胡椒粉搅匀。
白萝卜和菠菜能一起吃吗
白萝卜和菠菜能一起吃。白萝卜中富含膳食纤维、无机盐等元素，可以通肠润便，而菠菜富含铁元素，能改善贫血，两者没有相冲突的成分，因此可以一起食用。体质虚寒的人不宜多吃萝卜，另外，白萝卜不能和橘子同食，菠菜不能和富含蛋白质的食物同食。
白萝卜和菠菜可以一起吃吗
可以同食
白萝卜和菠菜能一起吃。白萝卜中富含膳食纤维、无机盐等元素，可以通肠润便，而菠菜富含铁元素，能改善贫血，两者没有相冲突的成分，因此可以一起食用，能补充人体所需的各种营养物质。
萝卜的食用禁忌
白萝卜性微寒，不适合体质虚寒的人群多食，容易造成腹泻等不良反应，会加重体寒的现象。另外，白萝卜不能和橘子等同食，其中的硫酸盐物质会使橘子中的类黄酮提前在肠道分解，增加患上甲状腺肿的风险。
菠菜的食用禁忌
菠菜中含有草酸物质，不能和富含蛋白质和钙质的食物一起食用，如豆浆、豆腐、肉类等等，否则会生成草酸钙沉淀物质，不仅影响食物的营养价值，还不利于肠道的蠕动消化，容易产生腹胀、呕吐的不良现象。
白萝卜和菠菜能一起吃吗
白萝卜和菠菜能一起吃。
白萝卜性味甘凉，归肺，胃经，菠菜性凉，味甘，归肠，胃经，从性味归经来看，，二者是不相冲突的。
再者，白萝卜富含蛋白质，糖类，B族维生素，维生素C及膳食纤维，还含有多种矿物质和芥子油，淀粉酶等营养元素， 菠菜富含类胡萝卜素，维生素C，维生素K，矿物质钙，铁等多种营养元素，二者的营养成分也不相克，所以是可以一起食用的。具体好处包括以下几个方面。
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