红烧鱼的配料有哪些
基本调料配料应该含有:姜、葱、蒜、白糖、老抽、生抽、料酒、生粉,其它就按每个人的喜好而加了。
鱼肉中的维生素d、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症,对症吃“鱼”,它的食用和医用价值才能显现出来。
红烧鱼的制作方法和配料
将鱼收拾干净,洗净后,在鱼身斜切几个切口,不要切断。
在鱼身上加入盐、料酒抹匀,静置20分钟去腥备用。
锅中放油烧至五成热,将鱼下锅煎至两面金黄后,捞出备用。
锅中留少许油,保持油温,爆香葱段、姜片、蒜末炒香后,放入鱼。
加入清水、八角,加入酱油、糖、家乐老母鸡汤口味浓汤宝,大火煮开。
待浓汤宝融化后,会令汤汁变得层层拉丝,醇厚美味。继续大火,直至汤汁收干,即可盛出。
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