海带菠菜汤
预防中风或中风后预防复发，经常喝海带菠菜汤有防治作用。
做法：海带100克、菠菜50克、豆腐250克，一起炖汤后调味食用。
银鱼菠菜汤做法 银鱼菠菜汤怎么做
步骤1
准备食材：银鱼200克、菠菜300克、猪骨汤1000毫升、橄榄油3克、盐1克、鸡粉1克。
步骤2
菠菜洗净，锅中水沸后，放入菠菜汆水30秒，捞出沥干水分。
步骤3
将菠菜放入搅拌机中，加入猪骨汤，搅拌成汁。
步骤4
将菠菜汁倒入锅中，银鱼洗净，放入锅中。
步骤5
盖上锅盖，大火烧开，再转小火煮5分钟。
步骤6
最后加入橄榄油、盐和鸡粉调味即可。
菠菜汤怎么做好喝 菠菜汤的做法
【食材准备】?菠菜，鸡蛋，玉米淀粉，盐，香油，植物油，鸡精。
在菠菜根的部位是非常容易藏污纳垢的，所以在清洗菠菜的时候先把黄叶去掉，然后把它的根部剪掉，再把叶子放入清水中浸泡一下，这是最好加入盐去浸泡，能够起到杀菌的作用。
清洗干净之后再把菠菜切成三段，放入一个盘子中备用，菠菜不要切的太小。
把鸡蛋磕入一个碗中，用筷子把它打散备用。
在锅中加入清水，然后倒入两滴植物油，油不要放的太多，再加入一勺盐，先加热到快沸腾的状态，然后把菠菜放到锅中。
等水完全沸腾之后，这时再把鸡蛋沿着锅边轻轻的倒进去，边倒边用筷子去搅拌锅中，让鸡蛋均匀地散开成鸡蛋花。
最后再倒入一勺水淀粉勾芡一下，使汤汁变得更加浓稠一些，等锅里面再次沸腾之后，就可以把火调到最小，这时再撒上一勺盐和一勺鸡精，搅拌均匀就可以出锅啦，这样做出来的菠菜汤翠绿鲜嫩，特别好喝，菠菜不发黑不发黏，喜欢就做来试试吧！
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