巴赫初级主要练什么|

巴赫初级主要练什么

巴赫初级主要练弹奏曲。《巴赫初级钢琴曲集》收集了巴赫创作的28首曲子，由华尔特·卡洛选编。这些乐曲，曲调优美，节奏生动，手法简练，以二声部复调结构为主，是学习钢琴复调最好的初级教材。通过学习《巴赫初级钢琴曲集》，可以学到连奏、断奏、跳音、同音反复、波音，分解八度等各种奏法，还可以熟悉小步舞曲，波罗涅兹舞曲、加沃特舞曲、布列舞曲、萨拉班德舞曲等各种当时流行的舞曲形式，为以后学习巴赫的组曲作好准备。

甩绳子主要练什么

甩绳子主要练腿部和肩部的协同发力能力。甩绳又叫体能训练绳、肌肉绳、健身甩绳。甩绳子属于格斗类基础体能训练的一项。训练方法分双手同时抖动和两臂交替抖动两种基础训练形式。如果偏向于训练摔投系，则可以用双手同时抖动的形式强化对外一次性发力的能力，刺激核心力量。

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