喝香蕉黄瓜汁会发胖吗
适量喝一般不会发胖。
香蕉和黄瓜都属于热量比较低的水果，100克的黄瓜才15大卡的热量，100克的香蕉热量为89大卡，二者一同制成的香蕉黄瓜汁热量不到，在喝了一杯香蕉黄瓜汁之后只需要少吃几口饭就能抵消热量了。
喝香蕉黄瓜汁会减肥吗
有一定减肥效果。
黄瓜的热量为每100克16大卡，脂肪含量只有0.2克，是热量非常低的食物，而每100克香蕉的热量大约是93大卡，相对来说稍微高一些，但香蕉还含有丰富的膳食纤维，有很好的润肠通便作用，能促进肠胃的蠕动，加快食物消化吸收，促进残渣的排出，避免脂肪堆积。两者榨汁一起喝，对减肥是有一定辅助效果的。
香蕉黄瓜汁什么时候喝最好
对于脾胃比较好的人而言，可以在午饭之前喝，这样能够增加饱腹感，减少午餐中食物热量的摄入。
在上午11点左右以及下午的4点左右，都属于有点饿但又没到饭点的青黄不接之际，这时候喝一杯香蕉黄瓜汁，能够提供少量的糖分和热量，补充水分、缓解疲劳。
注意：临睡前不宜喝，以免导致夜尿频繁或者寒凉之气在体内堆积。
|喝香蕉黄瓜汁会发胖吗
喝香蕉黄瓜汁会减肥吗 喝香蕉黄瓜汁会发胖吗 香蕉黄瓜汁什么时候喝最好