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什么是寒凉生冷食物|

什么是寒凉生冷食物

寒凉是中医的说法,指的是食物的属性,例如西瓜、海带、蟹黄等,脾胃虚寒者应该少吃。生冷食物是指从冰箱或冷藏室拿出来的冰冻食物,不是常温状态下的,例如冰激凌等。寒凉生冷:生即不熟,就是未经过烹煮的食物,比如说冷水、刚买回来还没煮的菜,新鲜的水果都属于“生”的范畴。冷即不热,就是温度没有达到一定程度,比如说冰镇饮料。

什么是寒凉生冷食物|

寒凉、生冷食物

红心火龙果属于凉性的水果,吃了之后容易增加身体的寒凉之气。再加上富含水分和膳食纤维,能够促进肠道蠕动、增加肠道的润滑程度。

如果再和生冷、寒凉的食物一起吃,很容易刺激肠胃,甚至导致大便次数增加、大便溏稀等不适。

举例:螃蟹、山竹、西瓜、香蕉、荸荠、柿子、黄瓜、冰啤酒、冰激凌等。

寒凉、生冷食物

火龙果不建议和生冷含量的食物一起吃。

因为火龙果本身是属于寒凉性的食物,而且富含水分和膳食纤维,人吃了之后会增加体内的寒凉之气,并且增加肠道的润滑程度,如果再和其他的寒凉、生冷食物一起吃,很容易加快肠道蠕动速度,导致大便次数增加,甚至引起大便溏稀。

寒凉、生冷食物一般包括:螃蟹、山竹、西瓜、香蕉、荸荠、柿子、黄瓜、冰啤酒、冰激凌等等。


|什么是寒凉生冷食物

  

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