50岁睡眠几小时正常,五十岁睡眠时间多少算正常|

50岁睡眠几小时正常,五十岁睡眠时间多少算正常

18－50岁的人群，每天需要7小时的睡眠时间，50－70岁的人群，每天需要5－6小时。但这也不是绝对的，应以第二天醒后精神饱满程度为准。临床实验还证明，如果每天6－7小时的睡眠时间长期得不到保证，很容易引发失眠症。

虽然睡眠时间的多少与年龄有关，但相对来说还有个“黄金分割线”，那就是一天应该保证6－7小时的睡眠时间。

50岁血糖值多少算正常

血糖值分为空腹血糖和餐后血糖，50岁空腹血糖一般是在3.9-6.1mmol/L之间，餐后血糖：一小时血糖在3.9到8.9mmol/L，两小时后血糖一般是小于等于7.8mmol/L，三小时后的血糖就会达到正常值了。如果血糖值超过了以上的范围，那么就提示可能有糖尿病或者处于糖尿病前期，这个时候要到医院就诊完善糖尿病筛查试验，也称口服葡萄糖耐量实验，除外糖尿病。

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