吃多了芋头和土豆会怎样|

吃多了芋头和土豆会怎样

芋头和土豆的淀粉含量丰富，一起食用过多，容易引起肠胃滞气，在体内产气，出现腹胀、腹痛等身体不适的症状，造成消化不良，还有可能会出现放屁多的现象。

另外，土豆非常的吸油，吃多了不仅没有减肥的作用，还有可能会导致肥胖，而且生芋头带微毒，与土豆一起食用过多时，还有可能会出现食物中毒的现象。

芋头吃多了会怎样

芋头吃多了会容易导致消化不良，因为芋头是比较难以消化的，平时一定要控制好量。尽量不要吃的太多，也要多吃一些富含其他营养成分比较高的食物，可以多补充一些维生素和微量元素，多吃一些比较新鲜的蔬菜，注意均衡营养的搭配，还要注意要多喝水，加强身体比水分的摄入量。

芋头吃多了会怎样

芋头中含有大量的淀粉及蛋白质等不太容易被消化吸收的成分，要是一次食用过多的话，就很容易引起反酸、呃逆、恶心、腹胀、腹痛等消化不良现象。

芋头中含有大量的淀粉、糖分等碳水化合物类物质，要是长期食用过多的话，这些物质就很容易在体内转化为脂肪在体内存储，进而引起肥胖问题，增加健康风险。

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