冠状面的动作有哪些|

冠状面的动作有哪些

冠状面是将人体前后分开，动作有哑铃侧平举，直立划船，坐姿推举等动作，水平面的动作有坐姿划船，坐姿平推，蝴蝶夹胸，坐姿夹胸等动作。可以用一条假想的线把身体分成前后两部分，与这条直线平行的任何运动，都发生在这个平面之中，常见的包括肩关节或者是髋关节的外展，在运动中的具体动作比如直立飞鸟，过头举动作，及身体的负重侧屈等属于冠状面运动。

矢状面的训练动作有哪些

矢状面的训练动作有屈曲、伸展、前摆、后摆、背屈和跖屈，矢状面是指这个平面将身体分为两部分，左边和右边，这个平面上的动作最容易从身体的侧面观察到。

矢状面（sagittalplane）是解剖学术语。将人体分切为左右两部分，左右切面就是矢状面，而左右相等的切面被称为正中矢状面。与之相关的名词还有冠状面（coronalplane）和横断面（transverseplane）。

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