橙子怎么做有营养
橙子汁。
橙子比较推荐榨成橙汁的方式来食用，可以最大限度的保留住橙子的营养成分，又可以将橙子榨成比较细腻的状态，更加方便肠胃的吸收和消化，对于肠胃不好的人群是非常有益的。而且橙子榨汁还可以在里面加入其它的水果，可以丰富味道，增加营养成分，提升营养价值，所以榨汁是比较营养健康的食用方式。
橙子怎么吃有营养
材料：橙子、白砂糖。
做法：
把橙子切块去皮。
然后把橙子放入破壁机。
加入少许水，和适量白砂糖。
再开启破壁机将其榨成汁即可。
方便面怎么做有营养
方便面有营养的做法如下所示：
准备两只鸡蛋，两根火腿肠，两包方便面，适量葱蒜；
将鸡蛋打散，火腿肠改刀切片，葱花切段，蒜切片；
方便面下锅煮至面散开后捞出，放凉水里浸泡冲洗。切记面不能煮烂，否则炒面时易粘锅；
鸡蛋、葱、蒜、火腿肠、方便面依次下锅翻炒，加少量盐、生抽，翻炒2分钟后即可出锅。
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