哺乳期可以吃巧克力不|

哺乳期可以吃巧克力不

慎吃巧克力。

因为巧克力富含碳水化合物，蛋白质以及矿物质等，它的热量非常高，产妇常吃巧克力会增加饱腹感，对食欲产生影响，还会对哺乳期宝宝的生长发育产生不利影响。

哺乳期吃巧克力，可使巧克力中的可可碱通过哺乳进入到宝宝的体内，长期在宝宝体内蓄积，会使宝宝异常的兴奋，导致睡眠不好，哭闹不止等。此外，巧克力的营养成分也不符合宝宝生长发育的营养需求，影响宝宝正常的生长。

哺乳期吃巧克力的注意事项 哺乳期能吃巧克力吗

哺乳期能吃巧克力吗 哺乳期吃巧克力的注意事项关于哺乳期能不能吃巧克力的问题，相信很多妈妈都已经在网上看到了各种答案，其实哺乳期的妈妈是可以吃巧克力的，但是一定要适量不能毫无节制。

巧克力本身的蛋白质偏高而脂肪量较低，巧克力的成分会通过奶水进入到宝宝的身体里面，由于营养成分的比例与宝宝身体所需要的比例差距较大，所以妈妈过量的食用可能会影响宝宝的发育。

此外，由于巧克力含有一定的神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡和哭闹不安。嘴馋妈妈也是可以吃一点的，但要注意以下几点：

哺乳期妈妈不能多吃巧克力，只是解解馋是可以的。不要饭前空腹吃巧克力，因而影响食欲，导致妈妈身体发胖等。

吃过巧克力后及时漱口，巧克力含糖量较高，吃后要注意口腔卫生，以防蛀牙。所以在吃完巧克力后及时漱口。

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青木瓜哺乳期可以吃

青木瓜中富含有大量水分、植物蛋白、脂肪、碳水化合物、多种维生素以及其他人体所需的物质，营养非常丰富，无毒无害，所以哺乳期的妈妈们是可以放心食用青木瓜的。

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