橄榄油的用法
首先，可以直接吃，生吃橄榄油有很多的好处，橄榄油里面含有丰富的维生素以及各种抗氧化的成分，因此可以降低三高，特别适合高血压、高血脂和高血糖的人群使用，并且橄榄油还能健脾养胃，防治不少的肠胃疾病，预防动脉血栓。
生吃橄榄油可以避免橄榄油里面的成分被高温破坏，可以让身体更好的吸收营养成分，如果有便秘的情况，早晨起床后空腹喝两勺橄榄油，也可以润肠通便，改善便秘。
第也可以使用凉拌，凉拌的效果和生吃是差不多的，也可以涂面包或者拌沙拉使用。橄榄油里面含有不饱和脂肪酸，可以把面包切成片状放入微波炉，烤两到三分钟，再均匀地涂抹橄榄油、蜂蜜，不仅口感好，还可以确保吸收一天所需要的多种维生素。
当然煎炸的时候也可以使用橄榄油，但是成本可能会比较高一些，橄榄油相对来说还是比较耐高温，并且具有非常高的抗氧化能力，但是温度不要超过180摄氏度，而且煎炸的时间不要太久。
橄榄油护发的正确用法
橄榄油护发可以在洗发前涂抹在发尾，然后带上浴帽等待15分钟左右，然后使用洗发剂进行清洗，或者将橄榄油倒入护发素中，然后清洗完头发后进行使用，但是护发素不能天天使用，会导致头发营养过剩，同时每次使用也不能过多。
橄榄油护发的使用方法
涂抹发尾
橄榄油护发需要在洗发前涂抹在发尾上，不要直接接触到头发，使发根吸收橄榄油中的营养物质，然后带上浴帽等待15分钟左右时间，最后将头发打湿涂抹洗发剂进行清洗即可。
护发素混合
橄榄油护发可以和护发素混合使用，在护法素中倒入少量的橄榄油，然后在清洗完头发使用一次护发素，只会躺在浴缸中等待头发的吸收，浴缸中的蒸汽有利于橄榄油的渗透，每周1到2次即可。
注意事项
橄榄油护发不能每天使用，可能会导致头法出现营养过剩，使护发效果下降，应该保持每周1到2次即可，但是每次使用的剂量不能过多，可能会加重头发的油腻，同时也不容易清洗。
橄榄油的护肤用法有什么呢
除细纹，取两滴橄榄油加少许芦荟胶拌匀后抹在眼角细纹，鱼尾纹部位，轻轻按摩至吸收，可以很快消除细纹。
卸妆，卸妆的时候，取几滴橄榄油抹在脸上，用指腹轻轻按摩片刻，再用热毛巾敷脸，能更好的除掉脸部深层的残留彩妆成分和污垢，有效增加皮肤弹性，滋养肌肤，去除细纹。
去角质，洗完脸之后，用适量橄榄油轻轻按摩肌肤片刻后用热毛巾敷脸，还能去除皮肤深层的污垢和老废角质，有效滋养肌肤。
|橄榄油的用法
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